Cyklotrénink

Určete si své BMI

BMI je orientační hodnocení tělesných proporcí, respektive poměru mezi tělesnou výškou a tělesnou hmotností. Index tělesné hmotnosti - anglicky Body Mass Index - je číslo, které vznikne vydělením váhy člověka v kilogramech a výškou v metrech na druhou (čtvercem své výšky). Optimální hodnoty naleznete v tabulce.

Pozn.:

BMI vzorec bere v úvahu jen výšku a váhu, přitom nebere v úvahu, co hmotu člověka tvoří. Např. kulturista nemající na sobě téměř žádný tuk přitom může být hodnocen podle BMI jako obézní, zatímco člověk s velkou zásobou tuku na břiše a jinak poměrně štíhlým tělem může podle hodnoty BMI vycházet jako osoba s normální postavou či mírnou nadváhou. Tukové zásoby na břiše jsou závažnou obezitou, která ohrožuje zdraví člověka v mnoha směrech. Jediným spolehlivým určením obezity je vyšetření poměru tukových zásob, svalové hmoty a hustoty kostí k váze celého těla.