Stanovení kritické srdeční frekvence pomocí výpočtu ze vzorce
Tato metoda je vyloženě orientační, jedná se spíše o odhad. Měl by sloužit spíše pouze k hrubému stanovení hodnot nebo k prvotnímu ur čení hodnoty anaerobního prahu u začínajích či nových sportovců. Každopádně by po tomto určení měly přijít na řadu další metody stanovení kritické srdeční frekvence.
Pro cyklistiku se používá následující vzorec:
SF krit = ( 210 - 0.94 x věk ) x 0,9